حاسبة BMI (مؤشر كتلة الجسم للبالغين)
أدخل قيمك. تتحدّث الإجابة والحل المفصّل الكامل أثناء الكتابة.
النتيجة
للبالغين فقط: يُقيَّم الأطفال والمراهقون باستخدام مئينات BMI بحسب العمر. ولا يميّز BMI بين العضلات والدهون. للتدرّب على الامتحانات فقط. هذه أداة دراسة وليست قرارًا سريريًا: اتبع دائمًا الوصفة الطبية والبروتوكولات المحلية ومعلومات المنتج.
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) لبالغ من الطول والوزن، بالوحدات المترية أو بالبوصات والأرطال. تعطي الحاسبة BMI وفئة منظمة الصحة العالمية ومدى الوزن الموافق لـ BMI من 18.5 إلى 24.9 عند ذلك الطول، مع عرض كل خطوة.
الحل خطوة بخطوة
مؤشر كتلة الجسم = الوزن ÷ الطول²
الفئة (منظمة الصحة العالمية، البالغون)
مدى الوزن الصحي
الصيغ الأساسية
- مؤشر كتلة الجسم
- BMI = kg/m²
كيف تحسب BMI
- حوّل الطول إلى أمتار (cm ÷ 100، أو in × 0,0254) والوزن إلى kg (lb × 0,4536).
- ربّع الطول: 1,75 m × 1,75 m = 3,0625 m².
- اقسم الوزن على الطول المربّع: 70 kg ÷ 3,0625 m² = 22,9 kg/m².
- بالبوصات والأرطال يمكنك أيضًا استخدام BMI = 703 × lb ÷ in².
- اقرأ فئة منظمة الصحة العالمية: أقل من 18,5 نقص الوزن، و18,5–24,9 طبيعي، و25–29,9 زيادة الوزن، و30 أو أكثر السمنة (الدرجات الأولى والثانية والثالثة من 30 و35 و40).
أسئلة وأجوبة
من أين تأتي فئات BMI؟
من منظمة الصحة العالمية (WHO Technical Report Series 894، «Obesity: preventing and managing the global epidemic»، 2000). وتستخدم بعض البلدان حدودًا أدنى للأشخاص من أصل آسيوي.
هل يمكنني استخدام BMI للأطفال؟
لا. يُقارن BMI عند الأطفال والمراهقين بمنحنيات نمو BMI بحسب العمر ومئيناته، لأن تركيب الجسم يتغير مع النمو.
ما حدود BMI؟
لا يفصل BMI بين العضلات والدهون ولا يبيّن مكان تخزين الدهون. فقد يكون لرياضي عضلي BMI مرتفع دون دهون زائدة، ولكبير في السن BMI طبيعي مع عضلات قليلة.
لماذا يُستخدم 703 مع الأرطال والبوصات؟
تحويل lb إلى kg والبوصات إلى أمتار يعطي العامل 0,45359237 ÷ 0,0254² = 703,07، ويُقرَّب عادةً إلى 703.
تدرّب بنفسك
تدرّب على حسابات التغذية المعوية والوريدية
الآلة الحاسبة تعطي الإجابة. أما في الامتحان فتحتاج إلى الطريقة: تدرّب عليها بمسائل جديدة وتلميحات وحلول مفصّلة.