BMI कैलकुलेटर (वयस्कों के लिए बॉडी मास इंडेक्स)
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परिणाम
केवल वयस्कों के लिए: बच्चों और किशोरों का आकलन आयु के अनुसार BMI पर्सेंटाइल से होता है। BMI मांसपेशी और वसा में अंतर नहीं करता। केवल परीक्षा अभ्यास के लिए। यह एक अध्ययन सहायक है, नैदानिक निर्णय कभी नहीं: हमेशा चिकित्सक के नुस्खे, स्थानीय प्रोटोकॉल और उत्पाद की जानकारी का पालन कीजिए।
ऊँचाई और वज़न से वयस्क का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) निकालिए, मीट्रिक इकाइयों में या इंच और पाउंड में। कैलकुलेटर BMI, विश्व स्वास्थ्य संगठन की श्रेणी और उस ऊँचाई पर 18.5 से 24.9 के BMI के अनुरूप वज़न सीमा देता है, हर चरण दिखाते हुए।
चरण-दर-चरण हल
बॉडी मास इंडेक्स = वज़न ÷ ऊँचाई²
श्रेणी (WHO, वयस्क)
स्वस्थ वज़न सीमा
मुख्य सूत्र
- बॉडी मास इंडेक्स
- BMI = kg/m²
BMI की गणना कैसे करें
- ऊँचाई को मीटर में (cm ÷ 100, या in × 0.0254) और वज़न को kg में (lb × 0.4536) बदलिए।
- ऊँचाई का वर्ग कीजिए: 1.75 m × 1.75 m = 3.0625 m²।
- वज़न को ऊँचाई के वर्ग से भाग दीजिए: 70 kg ÷ 3.0625 m² = 22.9 kg/m²।
- इंच और पाउंड के साथ आप BMI = 703 × lb ÷ in² भी उपयोग कर सकते हैं।
- WHO श्रेणी पढ़िए: 18.5 से कम कम वज़न, 18.5–24.9 सामान्य, 25–29.9 अधिक वज़न, 30 या अधिक मोटापा (30, 35 और 40 से वर्ग I, II और III)।
प्रश्न और उत्तर
BMI की श्रेणियाँ कहाँ से आती हैं?
विश्व स्वास्थ्य संगठन से (WHO Technical Report Series 894, “Obesity: preventing and managing the global epidemic”, 2000)। कुछ देश एशियाई मूल के लोगों के लिए कम कट-ऑफ़ उपयोग करते हैं।
क्या मैं बच्चों के लिए BMI उपयोग कर सकता हूँ?
नहीं। बच्चों और किशोरों में BMI की तुलना आयु के अनुसार BMI वृद्धि चार्ट और पर्सेंटाइल से की जाती है, क्योंकि बढ़ने के साथ शरीर की संरचना बदलती है।
BMI की सीमाएँ क्या हैं?
BMI मांसपेशी को वसा से अलग नहीं करता और न यह बताता है कि वसा कहाँ जमा है। मांसपेशीय एथलीट का BMI अधिक वसा के बिना ऊँचा हो सकता है, और वृद्ध वयस्क का BMI कम मांसपेशी के साथ भी सामान्य हो सकता है।
पाउंड और इंच के साथ 703 क्यों उपयोग होता है?
lb को kg में और इंच को मीटर में बदलने पर गुणांक 0.45359237 ÷ 0.0254² = 703.07 आता है, जिसे आमतौर पर 703 पूर्णांकित किया जाता है।
स्वयं अभ्यास करें
एंटरल और पैरेंटरल पोषण की गणनाएँ का अभ्यास करें
कैलकुलेटर उत्तर देता है। परीक्षा में आपको विधि चाहिए: नए प्रश्नों, संकेतों और हलों के साथ उसका अभ्यास करें।